Guld i familien | Samtaleterapi

SAMTALETERAPI

Individuel Terapi

Individuel terapi – når du har brug for støtte, afklaring eller forandringIndividuel terapi er et trygt rum, hvor du kan få hjælp til at forstå dig selv, bearbejde svære oplevelser og finde nye veje i livet.
Måske føler du dig fastlåst i gamle mønstre, oplever lavt selvværd, stress, sorg eller konflikter i dine relationer. Måske er du midt i en livskrise – eller længes bare efter mere klarhed, ro og retning. Uanset hvad du står i, er du velkommen her.
Hos mig bliver du mødt med empati, faglighed og respekt. Vi arbejder med dét, der fylder for dig – i dit tempo og med udgangspunkt i dine behov og ressourcer. Jeg hjælper dig med at sætte ord på tanker og følelser, finde nye perspektiver og styrke din oplevelse af sammenhæng og handlekraft.
Individuel terapi kan fx være relevant, hvis du:
● oplever stress, overbelastning eller angst
● kæmper med lavt selvværd eller følelsen af ikke at slå til
● har været udsat for svigt, sorg eller traumer
● savner mening, retning eller kontakt til dig selv
● ønsker at forstå dine reaktioner og relationer bedre
Jeg arbejder helhedsorienteret og integrerer både psykologisk viden, relationel forståelse og kropslige signaler i terapien. Forløbet tilpasses altid dig – uanset om du ønsker et kort afklarende forløb eller et længerevarende arbejde med personlig udvikling.

Kontakt

Parterapi

Parterapi – når I vil genfinde kontaktenParterapi er et trygt og struktureret samtaleforløb, hvor I som par får støtte til at forstå hinanden bedre, håndtere konflikter og skabe forandring i jeres relation.
Mange par oplever, at kommunikationen er gået i stå, eller at hverdagen har fjernet dem fra hinanden. Der kan være tilbagevendende skænderier, tavshed, afstand eller en følelse af at stå alene – selv når man er to. Parterapi giver jer mulighed for at stoppe op og tale ærligt og respektfuldt om det, der er svært.
Jeg hjælper jer med at sætte ord på følelser, behov og længsler – og med at lytte til hinanden på en ny måde. Terapien handler ikke om at placere skyld, men om at finde veje til forståelse, gensidig anerkendelse og måske en ny begyndelse.
Parterapi kan være relevant, hvis I:
● oplever dårlig eller fastlåst kommunikation
● savner nærhed, intimitet eller tillid
● har svært ved at håndtere konflikter uden at såre hinanden
● står i en krise, fx efter utroskab, sygdom, overgang i livet
● ønsker at forebygge mistrivsel og styrke jeres relation
Jeg arbejder med tilknytning, dialog og følelsesmæssig kontakt som nøgleelementer i terapien. Målet er ikke det perfekte parforhold – men et stærkere fundament, hvor begge føler sig set, hørt og mødt.

Kontakt

Familieterapi

Familieterapi – når I vil styrke fællesskabet derhjemmeFamilien er den vigtigste ramme i mange menneskers liv – men også dér, hvor det kan gøre allermest ondt, når tingene ikke fungerer. Familieterapi er en måde at få hjælp til at forstå hinanden bedre, få talt om det svære og skabe nye mønstre i samspillet.
Hos Guld i Familien tilbyder jeg familieterapi med fokus på tryghed, respekt og praktisk støtte. Terapien foregår enten i mit samtalerum, online eller som hjemmebesøg – alt efter hvad der passer bedst for jer som familie.
Familieterapi kan være relevant, hvis I:
● oplever gentagne konflikter, uro eller skænderier
● har svært ved at forstå hinandens reaktioner eller behov
● står i en livsændring (skilsmisse, ny familieform, sygdom, sorg)
● har børn, der mistrives – og ikke ved, hvordan I bedst støtter dem
● ønsker at styrke relationer og få mere ro og nærvær i hverdagen
Jeg arbejder med både struktur, følelser og kommunikation – og skaber et rum, hvor både børn og voksne kan komme til orde og føle sig hørt. Terapien tilpasses jeres behov og kan både være forebyggende eller en del af en mere omfattende støtteindsats.
Målet er altid det samme: at skabe bedre trivsel, stærkere relationer og en hverdag, hvor I som familie kan fungere og være sammen – på en måde, der føles tryg og meningsfuld for alle.